Jak balancovat léto s ayurvédou? Nástrahy léta jako jsou horko, grilovačky a už snad i zahrádky, lze vybalancovat s ayurvédskými tipy na ochlazení, udržení linie i dobrý pocit bez únavy, s tou správnou dávkou energie.
Kokosová detoxikace po ránu. Před čištěním zubů poválet v puse lžičku kokosového oleje, vyplivnout, a je to. Podrobný návod zde. Maličkost, díky které budete mít víc energie, hezčí pleť a méně toxinů. Že se Vám do toho faakt nechce? Překonejte se, a užijte si ten pocit, že jste to dokázali:-) a nastartovali ZMĚNU!
Ayurvédská zubní pasta s bělícím účinkem. Pokud chcete zkusit ayurvédu, můžete začít s touto pastou. Je úplně jiná, než ty naše, je bez fluoru, na který jsou někteří z nás alergičtí, a má perfektní účinky.
Místo kafe černý ceylonský čaj! Nebo aspoň místo toho druhého či třetího kafe:-)! Proč? Neodvodňuje, posiluje ledviny, a hlavně: OCHLAZUJE, OSVĚŽUJE a probere Vás podobně jako káva!
Pálivé jídlo ochlazuje! Zní to divně, ale je to tak. Jakmile do sebe dostanete něco s chilli či zázvorem, čili zahřívající potraviny, tělo na ně začne reagovat OCHLAZOVÁNÍM! A vedro se vám už nebude zdát tak nesnesitelné.
Kokosové produkty ochlazují! Aneb ochlazení se organismus v létě nebrání, naopak ho vítá. A pokud chce trochu lehčí dietku, zkuste kravské mléko nahradit tím kokosovým. Skvělé je třeba v ledové kávě, ale i v této polévce z kokosového mléka, rýže a zázvoru; nebo v klasickém srílanské omáčce kiri hodi s kurkumou a zeleným chilli.
Sirup Amukkara z ashwagandy. Tento sirup Vám dodá energii, ale i vášeň pro dlouhé letní noci. Je to superbylina, která balancuje duševní i fyzický stav a v ayurvédě patří k těm nejmocnějším. Podrobnosti se dočtete v tomto článku.
7. Zvýhodněnný balíček ze Srí Lanky
Začněte s ayurvédou a užijte si léto v dobré kondici. Zkuste udělat pár MINIzměn Vašich rutin s ayurvédským balíčkem ze Srí Lanky:-) za zvýhodněnou cenu 500 Kč, původní cena 590 Kč.
Kokosový olej v BIO kvalitě (219 Kč)
Kokosový krém 100% přírodní (49 Kč)
Zubní pasta Sudantha (65 Kč)
Welpenela Amukkara sirup (159 Kč)
Vše made in Sri Lanka. A dejte nám vědět, jak balancujete léto s ayurvédskými tipy:-).
Comments