Drink z meruňky, dýňových lístků a bazalky "ironbooster"

Proč nesmíchat rovnou dvě na železo bohaté substance? Smoothie ochucené bazalkou je lahodné a pomůžeme Vám zásobit se pro tělo tak důležitým železem.

Listy dýně jsou velmi zdravé a bohaté na železo, Což je duper správa zejména pro vegetariány, vegány a lidi chudokrevné.

Meruňka dodá kyselkavo-slakou chuť a také plno železa

Bazalka tomu dodá svou sladkou a jemně kořeněnou chuť a taky bohladí žaludek, pro který je prospěšná.

Ingredience na 1 sklenici:

• 2 listy ze špičky výhonku, (tak do velikosti 8 cm

• 1 meruňka

• 4 lístky bazalky

• 125 ml vody