Popis služby

!!!S lekcemi budeme začínat, v případě zájmu se nám ozvěte:-).!!! Česky vedené skupinové meditace vycházející z učení ranného buddhismu a tradice pralesních buddhistických mnichů. Začínáme vždy úvodním slovem (5 min). V 30minutové meditaci se nejprve věnujeme relaxací těla, splynutí s přítomným okamžikem a zaměřením na dech nebo jiný objekt meditace. Po meditaci je vždy čas na otázky a odpovědi. Lekce vede v češtině Zuzana Jayasundera. Tharidu při úvodním slovu poskytuje minimasáže a reflexní masáž pro snazší relaxaci.